Docenten

www.yogabreak.nl
www.elementsatwork.nl

Ashley Gilbert heeft 8 jaar ervaring met het geven van Yoga lessen in New York, San Francisco en Amsterdam. Daarvoor was Ashley danseres modern ballet. Ashley beoefende Vinyasa Flow, Sivananda en Iyengar Yoga; kreeg les van top leraren en gebruikt een mix van deze stijlen in haar lessen bij Yogagarden. Daarnaast is Ashley druk met haar nieuwe webshop: prachtige, collectie yogakleding en –accessoires, gemaakt van eerlijke materialen, op een eerlijke manier geproduceerd en vooral heerlijk om te dragen.

www.presence-wear.com

Al vanaf jongs af aan heeft Chantal een passie voor alles wat met sport en beweging te maken heeft. Met haar turn en dans achtergrond kwam zij al snel in aanraking met yoga. Ze volgde een yoga docentenopleiding en bestudeerde vele yogastijlen bij gerenommeerde docenten zoals Max Strom, Katiza Satya Ivulic, Edward Clark en Martyn Hoogstra. Op dit moment geeft zij met veel plezier en persoonlijke aandacht wekelijkse Vinyasa Yoga & Meditatie lessen in haar eigen studio in Amsterdam.  Naast yoga vindt Chantal de natuur en in de natuur zijn ook erg belangrijk. De natuur geeft haar rust, maar ook kracht en energie. Natural Yoga is daarom een uitstekende combinatie  voor haar.

www.yogaislife.nl   

In 2002 volgde ik mijn eerste yogales in een sportschool in Amsterdam en ergens diep van binnen werd het vlammetje aangestoken. Ik merkte dat ik steeds meer tijd ging maken voor yogalessen en ging steeds bewuster genieten van de rust en helderheid die hierdoor vrijkwamen.Terwijl ik jaren rondreisde als duikinstructrice klikte het steeds meer met de yogapractise en ik oefende zoveel ik kon met vele verschillende leraren over de wereld. Door de jaren heen heb ik docenten-opleidingen gevolgd in India, Thailand en Nederland, ben ik verbonden geraakt met Vipasana-meditatie en verliefd geworden op het geven van ayurvedische yoga-massages.De lessen die ik geef zijn een mix van stijlen en inspiraties geworden, van klassieke hatha tot astanga. Maar mn grootste inspiratie is toch de natuur en haar 5 Elementen.

www.mindfulbodywork.nl

Fraukje Hagenaars is yogadocente, psycholoog en coach. Met haar bedrijf SoulCoaching stimuleert zij bewustzijnsgroei binnen bedrijven en individuen. Fraukje beoefent regelmatig vipassana, Osho meditaties, Kundalini en Hatha yoga. Verder is zij ingewijd in reiki en als Deeksha gever. Haar vele reizen door o.a. Australië, Thailand en India hebben haar geleerd over innerlijke vrijheid, jezelf zijn, liefde, rust, verantwoordelijkheid, loslaten, mededogen en je hart volgen. De yogalessen van Fraukje zijn een unieke combinatie van ontspanning, awareness, kracht en flexibiliteit. Verder zijn haar lessen doordrenkt met positieve affirmaties en meditatie. Veel mensen ervaren dat ze door haar lessen bewuster, meer ontspannen en flexibeler in het leven staan.

Vroeger was ballet mijn grootste passie. Met fysieke vloeiende bewegingen je gevoel uitdrukken, werkt voor mij bevrijdend. Ik studeerde Journalistiek en Sociaal Pedagogische Hulpverlening, werkte vervolgens als pedagogisch medewerker maar was niet tevreden en ging op zoek naar een andere meer holistische manier van werken met mensen. Dit vond ik in de vorm van Yoga. Ik bestudeerde verschillende yoga- en meditatiestijlen waaronder Anusara, Iyengar en Vipassana, en volgde docentenopleidingen met gerenommeerde docenten zoals Paul Grilley, Sarah Powers en T.K.V. Desikachar. Mijn specialisatie is Yin Yoga, maar ik geef ook dynamischere yogastijlen zoals Hatha, Vinyasa, en Poweryoga. De 5 elementen van de Chinese Geneeskunst, geïntegreerd in de wekelijkse yogalessen, worden verder uitgediept tijdens de specifieke Yin & Vinyasa Yoga specials. Geleid op een warme, heldere en hopelijk humoristische manier, ga je van kracht en dynamiek naar diepe ontspanning waarin je één wordt met de natuur.

www.yogatreat.nl

"Ik ontdekte yoga voor de eerste keer 8 jaar geleden, tijdens mijn studie. Op zoek naar balans in een dagelijkse leven vol deadlines, vond ik instinctief aansluiting bij de rustige en toch krachtvolle uitstraling van de yogahoudingen. Ik had nooit gedacht dat die kennismaking een begin zou zijn van een lange, nog aan de gang zijnde reis, die mij telkens dichter bij mijzelf brengt. In 2008 heb ik bij Hamsa Yoga te Kopenhagen een 200 uren yoga-lerarenopleiding afgerond. Hiervoor heb ik de Yoga Alliance RYT 200 certificering gekregen. Na een tijd lessen te hebben gegeven in Kopenhagen, verhuisde ik in 2009 naar Amsterdam. Begin 2010 richtte ik YOGAROOM op, een kleine lokale yoga studio in Amsterdam Oost, waar ik les geeft en workshops arrangeer. Volgens mijn studenten, geef ik plezierige en uitdagende yogalessen, op elk niveau. De lessen zijn beïnvloed door een mix van klassieke iyengar yoga, vinyasa flow en anusara yoga".

www.yogaroom.nl

Het intieme contact tussen ouder en kind in een nieuw licht! Zerline is yogatrainer/docent, babytherapeut, zwangerenbegeleider, oprichtster van yogapraktijk/opleidingscentrum Wonderbaarlijk Samen (2005) in Amsterdam en grondlegster van Zerlines Yoga®. Dit is een vorm van yoga met eigen methoden, houdingen, liedjes en technieken voor ouder en kind in de leeftijd van 0 tot 6 jaar. Sedert 2009 vormt dit ook de docentenopleiding ‘Zerlines Yoga® met het Jonge Kind’. Daarnaast is zij aromatherapeut, fytotherapeut, coach en moeder van twee dochters, van 7 en 14 jaar. Zerline houdt zich veel bezig met de Healing Tao, Shamanism en Tibetaans Buddhistme welke terug is te vinden in de coachings. In haar yogalessen zal er ruimte geboden worden aan verschillende aspecten voor zowel de ouder als het kind. Naast dat het de gehele ontwikkeling ondersteund en ritmes verbeterd, zal de binding tussen beide een belangrijk onderwerp zijn. Door middel van de speciaal ontworpen technieken en houdingen aangevuld met Mantratempo’s™ zullen we kijken naar ons zelfvertrouwen en hoe dat zijn uitwerking heeft op onze kinderen.

Na verschillende omzwervingen binnen de hulpverlening, ontwikkelingswerk, human ressource management en vele reizen kwam een paar jaar geleden Yoga weer in mijn leven en viel alles op zijn plek. In 2010 heb ik verschillende trainingen gevolgd voor Thaise Yoga massage en in januari 2011 ben ik begonnen met een internationaal erkende opleiding tot Yoga docent (Yoga Alliance RYT 200 - Vinyasa Yoga). Vinyasa yoga is een dynamische (fysieke) vorm van Yoga waarbij houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een 'flow' van bewegingen, wat zorgt voor zowel dynamiek als voor geestelijke rust. Sinds kort heeft ook de Acro Yoga mijn hart gewonnen. Naast de verschillende vormen van Yoga, Thaise Yoga massage, Ayurveda en bewuste voeding houd ik mij ook bezig met (Vipassana) meditatie. Yoga heeft mij zoveel gegeven, dit wil ik graag doorgeven aan anderen. Ik hou van buiten leven en van samen met mensen werken aan een duurzame en liefdevolle wereld. Vanuit mijn eigen bedrijf HeARTS of Living geef ik o.a. lessen in de buitenlucht in Deventer en omgeving.

Suzanne geeft met veel plezier kinderyoga in Amsterdam. Op een inspirerende reis door Azië is bij haar het idee ontstaan om Blooming Lotus Yoga op te richten. Op Bali heeft zij intensief yoga beoefend en genoten van het leven dat verweven is met de natuur, rituelen en spiritualiteit. Terug in Nederland heeft zij de kinderyoga docentenopleiding gevolgd bij Dolfijn Wellness. Daarnaast volgde zij diverse workshops, waaronder chakra kinderyoga, tieneryoga, deugden, anatomie en handmassage. Ruim tien jaar beoefent zij meditatie, Anusara, Vinyasa, Hatha en Yin Yoga. Haar kinderyoga lessen zijn een speelse mix van yogahoudingen, ademoefeningen, meditatie, visualisatie en mindfulness. ”In het park gaan de kinderen samen op avontuur. We glijden van een regenboog, groeten de zon en ontspannen met het geluid van de natuur om ons heen. Blooming Lotus Yoga laat kinderen met plezier groeien, tot volle bloei komen. Waar kan dat beter dan in het park? In Natural Yoga komen mijn liefde voor de natuur, yoga, kinderen en Bali heel mooi samen.”

Dieke heeft al sinds zij zich kan herinneren een voorliefde voor beweging en aanraking als middel om contact te maken. Op zoek naar manieren en vormen om deze liefde te ontwikkelen werd Dieke Oefentherapeut, leerde zij Thaise massage en andere vormen van lichaamswerk en beoefende zij verschillende vormen van Yoga, bewegingstheater en acrobatiek. Toen Dieke in 2007 in aanraking kwam met AcroYoga, vond zij een vorm waarin veel van haar passie en liefde gedeeld kon worden. In haar lessen zoekt Dieke naar speelse en vreugdevolle manieren om uit ons hoofd, in ons hart te komen, en van daaruit te ontspannen en contact te maken met onze eigen essentie en met elkaar.

www.salonphysique.nl 
www.acroyoga.org

Yoga heeft altijd mijn aandacht getrokken. Al op de lagere school maakte ik een werkstuk over yoga! Na een paar jaar hier en daar een aantal yogalessen te hebben gevolgd, kreeg ik in 2006 de smaak echt te pakken. Ik probeerde verschillende yogastijlen uit en ontdekte dat yoga een wereld op zich is.
Door yoga voelde ik dat ik meer ben dan ‘dat onrustige hoofd’. Yoga maakt mij bewuster van mijn lijf en bewuster van mijzelf. Het is een ware ontdekkingsreis en mijn passie. Yoga is heerlijk, heeft zoveel voordelen en dat wil ik graag delen!
Sinds 2009 volg ik de 4-jarige opleiding tot yogadocent aan de Yoga Academie
Nederland in Amsterdam en begin 2011 heb ik bij Find Balance Greenpath Yoga in Brazilië een 200 uur vinyasa yogadocenten opleiding gevolgd. Hiervoor heb ik de Yoga Alliance certificering gekregen.
Ik geef les in de yogastijl hatha vinyasa. De lessen zijn fysiek en dynamisch. Dat wil zeggen: actief bewegen met aandacht voor ademhaling en de opbouw van de houdingen. Je beweegt van de ene houding in de andere op het ritme van de ademhaling (vinyasa/flow). Daarnaast is er aandacht voor ademhalingsoefeningen (pranayama), meditatie en ontspanning.

Sinds jonge leeftijd houd ik al van alle vormen van sport. In eerste instantie vooral die sporten waar je lekker mag rennen en tegen ballen mag aanslaan of schoppen. Door een enkelblessure werd ik echter gedwongen mijn sportbehoefte ergens anders te gaan zoeken. Ik vond het in Yoga, wat tegelijkertijd mijn interesse inspiritualiteit wakker maakte. Na een jaar of 6 serieuze yoga beoefening kreeg ik weer zin om te spelen, en kwam in contact met AcroYoga, wat ik bij les 1 meteen geweldig vond. Ik zag het helemaal voor me, en dacht ‘hier ga ik veel mensen blij mee maken.’ Vooral het acrobatische aspect pakte me meteen. Ik doe het nu ruim drie jaar, treed op met shows (www.hand-2-hand.nl/acts) en geef les in binnen- en buitenland .

Ondanks fanatiek sporten en allerlei therapieën kwam ik maar niet van mijn jarenlange nek- en rugklachten af. Mijn zoektocht naar een oplossing eindigde bij yoga. Buiten de lessen bij een yogaschool begon ik met zelfstudie uit diverse yogaboeken en deed ik mee met yogalessen op internet. Dit bleek al gauw niet meer genoeg. Bij Yoga Teachers in Amsterdam volgde ik de docentenopleiding Astangha Vinyasa (een vorm van power yoga). Gaandeweg veranderde mijn houding en werden mijn nek- en rugklachten minder. Yoga was niet meer weg te denken uit mijn leven. Buiten mijn opleiding liet ik mij inspireren door Hatha, Kundalini, Yin, Bikram en Mindfullness yoga. Mijn lessen kenmerken zich door fysiek krachtige houdingen, afgewisseld met ontspanning, ademhaling en concentratie. Het is een mix van Hatha en Astangha. De lessen zijn gevarieerd en voor iedereen te volgen met de zonnegroeten als vast onderdeel. Dit zijn een serie aaneengeschakelde houdingen die je lichaam opwarmen, maar die je ook kunt zien als een volledige yoga-oefening. Voor mij gaat er geen dag voorbij zonder Sun Salute: de zonnegroet! Een soepel begin van de dag, waarmee je je lichaam opent en waar je blij van wordt.

Voor mij is yoga: terugkeren naar je eigen natuur. Je eigen ruimte, kracht en ontspanning ervaren. Het denken dat stiller wordt. En dat alleen door bewuster te ademen en het lichaam met aandacht te bewegen! Zo simpel en tegelijk heel veel diepgang. Yoga beoefen ik ruim twaalf jaar. Ik ben opgeleid aan de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte. De praktijkexamens heb ik afgerond. Dit jaar specialiseer ik me verder in o.a. zwangerschapsyoga en ademtherapie. Want ook dat is yoga: je bent nooit uitgeleerd, je ontdekt steeds weer een nieuwe laag. Nieuwsgierig zijn naar je eigen mogelijkheden en grenzen. Op ontdekkingstocht gaan op allerlei niveaus, van fysiek tot spiritueel. En wat mij betreft altijd met beide benen op de grond.

In 2000 maakte Inge kennis met yoga in een sportschool in Amsterdam. Ze was direct verknocht, kocht een yogamat om dagelijks thuis te oefenen en volgde zoveel mogelijk lessen bij diverse studio’s in Amsterdam. Toen Katiza Ivulic haar voorstelde om mee te doen aan de teacher training gaf ze zich direct op. Inge volgde workshops en retreats bij vele gerenomeerde buitenlandse teachers en ze bestudeerde verschillende stijlen, op zoek naar meer verdieping en rust. Lang voor Inge aan yoga begon beoefende ze al diverse meditatievormen en bestudeerde ze het Tibetaans Boeddhisme en Vipassana. Na een ongeluk in India, waarbij Inge haar sleutelbeen brak met veel complicaties, heeft ze een tijdje noodgedwongen in relatieve rust doorgebracht. Deze periode is de grootste yoga oefening tot dusver gebleken en heeft haar laten ervaren dat yoga niet ophoudt bij de yogamat. Inmiddels zet Inge weer opnieuw stappen in de yogawereld en ontwikkelt ze haar eigen stijl.